Allenamento della forza e pesistica adattata agli sport di squadra – Primo Livello
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Sezioni corso
Sezione 1
Introduzione al corso
1
Introduzione al Corso Pesistica Adattata
Sezione 2
La pesistica olimpica
1
Caratteristiche della pesistica olimpica – Prima parte
2
Caratteristiche della pesistica olimpica – Seconda parte
3
quiz 1a
2 questions
Sezione 3
La pesistica adattata
1
Le caratteristiche della pesistica adattata – Prima Parte
2
Le caratteristiche della pesistica adattata – Seconda Parte
3
Le caratteristiche della pesistica adattata – Terza parte
4
Le caratteristiche della pesistica adattata – Quarta parte
5
Le caratteristiche della pesistica adattata – Quinta parte
6
quiz 2a
2 questions
Sezione 4
Come variare gli esercizi nella pesistica adattata
1
L’attrezzo
2
Il carico
3
La tipologia di partenza
4
Gli angoli nella fase di partenza
5
Il corpo in fase di volo
6
La tipologia di frenata
7
Gli angoli nella fase di frenata
8
quiz 3a
2 questions
Sezione 5
Conclusioni
1
Conclusioni – Primo Livello
Introduzione al corso
Introduzione al Corso Pesistica Adattata
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