La moltitudine di fattori che determinano la prestazione ci inducono a riflettere sulle caratteristiche che permettono ad un allenamento di essere efficace.L’allenamento della forza è uno dei moduli con cui si cerca di rendere più prestativo l’atleta. Anche in quest’ambito bisogna quindi considerare profondamente il modello di prestazione dello sport allenato. Tra le tante caratteristiche …
Gli sport da combattimento rappresentano circa il 25% di tutte le medaglie olimpiche disputate.Il successo in questi sport è determinato dell’eccellenza tecnico-tattica e supportato dallo sviluppo fisiologico e psicologico, sebbene gli elementi chiave per combattere e colpire in questi sport sembrano variare.Lo scopo di questo corso è creare un filo conduttore logico che parte dal …
Relatore del Corso Prof Vito Azzone. Preparatore Nazionale Italiana di Calcio U19 Gli esercizi di pesistica olimpica, slancio e strappo, godono ultimamente di elevata notorietà e si stanno diffondendo sempre di più in tutte le discipline che richiedono elevati livelli di potenza. A nostro avviso, tuttavia, viene commesso spesso un errore metodologico che consiste nel …
Allenamento della forza e pesistica adattata agli sport di squadra – Primo Livello Leggi tutto »
