Aspetti Orizzontali della Forza
1. Introduzione Aspetti orizzontali della forza
2. Mezzi di Allenamento: l’esempio Rugby
2.1 Mezzi di allenamento: l’esempio Scherma
3. Esercizi Isometrici: Torsion Pulley
3.1 Esercizi Isometrici: altri esempi
4. Esercizi Slitta – Parte 1
4.1 Esercizi Slitta – Parte 2
5. Esercizi con Carrucola
5.1 Esercizi con Elastico
5.2 Esercizi con Isometrici Torsion Pulley Barra
5.3 Esercizi con l’isoinerziale
5.4 Esercizi Snodo
6. Monitoraggio ed organizzazione del lavoro in palestra
6.1 Conclusioni
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1. Introduzione Aspetti orizzontali della forza
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