Forza
A 5 anni dal primo Evento APF oggi proponiamo il Filmato introduttivo sull'allenamento della Forza negli Sport di Squadra. Un incontro sulle filosofie di lavoro a favore della trasversalitร
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Filmato delย Seminario APF sull'allenamento della Forza negli Sport di Squadra. Un incontro sulle filosofie di lavoro a favore della trasversalitร
Relazione presentatata nel Primo Congresso APF del 2017 come si puรฒ incrementare la difficoltร cognitiva delle esercitazioni verificando e modificando in corsa la proposta allenante. Ovvero spingere l'atleta ai margini del suo controllo motorio attraverso un incremento di un parametro del carico (dal coordinativamente facile al complesso). si cerca quindi di creare una proposta allenante che stressi l'atleta sia da un punto di vista fisico sia cognitivo per ottenere un maggiore transfert nei gesti sportivi.