Corso di Secondo Livello: Allenamento della Forza e Pesistica Adattata agli sport di Squadra

A 5 anni dal primo Evento APF oggi proponiamo il Filmato introduttivo sull'allenamento della Forza negli Sport di Squadra. Un incontro sulle filosofie di lavoro a favore della trasversalità

𝔻𝕚𝕣𝕖𝕥𝕥𝕒 𝔽𝕒𝕔𝕖𝕓𝕠𝕠𝕜
𝗩𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱𝗶̀ 𝟮𝟳 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟵
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Filmato del Seminario APF sull'allenamento della Forza negli Sport di Squadra. Un incontro sulle filosofie di lavoro a favore della trasversalità

Relazione presentatata nel Primo Congresso APF del 2017 come si può incrementare la difficoltà cognitiva delle esercitazioni verificando e modificando in corsa la proposta allenante. Ovvero spingere l'atleta ai margini del suo controllo motorio attraverso un incremento di un parametro del carico (dal coordinativamente facile al complesso). si cerca quindi di creare una proposta allenante che stressi l'atleta sia da un punto di vista fisico sia cognitivo per ottenere un maggiore transfert nei gesti sportivi.