Corso di Secondo Livello: Allenamento della Forza e Pesistica Adattata agli sport di Squadra

Sistema di Allenamento di Bill Knowles, uno dei massimi esperti al mondo sull'area Reconditioning e Athletic Development

In Italia, il mondo dell’allenamento degli sport di squadra, e non solo, sta attraversando un periodo di grande difficoltà, una confusione determinata probabilmente anche dall’assenza di figure importanti che nel passato sono state un riferimento nel nostro settore.

Uno dei parametri piu usati, senza che qualcuno abbiamo davvero compreso il giusto ruolo, é la distanza totale percorsa e le diverse intensità di corsa.

Il nostro Direttore Didattico analizza un recente Paper riguardante la validità dell'algoritmo aggiornato della Potenza Metabolica nel calcio, e le sue applicazioni "ecologiche" attraverso un test sport specifico. L'audiovideo inizia con un refresh del calcolo della potenza metabolica iniziando dallo studio di Minetti, proseguendo con Di Prampero fino alle critiche di Buchheit (mostrando i limiti del suo lavoro)

A 5 anni dal primo Evento APF oggi proponiamo il Filmato introduttivo sull'allenamento della Forza negli Sport di Squadra. Un incontro sulle filosofie di lavoro a favore della trasversalità

Il monitoraggio degli atleti è uno degli aspetti fondamentali per garantire siano pronti a competere ai massimi livelli. In questa presentazione, Eric Freese, PhD e Principal Scientist presso il Gatorade Sports Science Institute condivide ciò che crede essere gli aspetti positivi e negativi del monitoraggio degli atleti, rompe i principi teorici del monitoraggio e condivide l’attuale comprensione di esso

𝔻𝕚𝕣𝕖𝕥𝕥𝕒 𝔽𝕒𝕔𝕖𝕓𝕠𝕠𝕜
𝗩𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱𝗶̀ 𝟮𝟳 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟵
Clicca Per Info

Filmato del Workshop APF con Alberto Andorlini sulla sua filosofia di allenamento

Lathi e colleghi, suggeriscono di utilizzare uno screening iniziale per poter progettare in maniera individuale il protocollo di prevenzione e di ripetere lo screening prima e dopo i periodi competitivi. I test utilizzati sono suddivisi in 4 principali categorie, che a loro volta rimandano ad uno o più test all’interno di quella categoria.